De beweegaanbieder in de valpreventie keten: “Bewegen als middel om levenskwaliteit te verbeteren.”
Een van de organisaties die zich hier dagelijks voor inzet, is Stichting Move2Exceed. We spreken met Jochem Meijer, projectleider bij deze beweegaanbieder, over het belang van structureel bewegen voor 65-plussers en de ketenaanpak valpreventie.
Zo lang mogelijk zelfstandig en vitaal
Stichting Move2Exceed is actief in verschillende Rotterdamse wijken. Ze organiseren beweegactiviteiten voor kwetsbare doelgroepen, waaronder mensen met een beperking, kinderen met autisme en 65-plussers. Jochem: “Onze kern is dat we bewegen inzetten als middel om aan doelen te werken. Voor ouderen betekent dat: zo lang mogelijk zelfstandig en vitaal blijven. We werken aan kracht, balans, lenigheid, coördinatie en motoriek – de ingrediënten om vallen te voorkomen. Maar minstens zo belangrijk is het sociale aspect: samen plezier maken, contacten opdoen en uit een isolement komen. Dat is vaak dé reden dat mensen blijven komen.”
Drempelverlagende tools
Sinds de komst van de Regisseurs Bewegen en Gezondheid (RBG) is er veel veranderd voor beweegaanbieders. “Vroeger was het vaak zoeken: waar zitten de ouderen die willen bewegen? Nu weten we via de regisseurs precies waar en wanneer de Val Niet Trainingen worden gegeven en welke senioren we een passend vervolg kunnen bieden. Dat is echt goud waard. De regisseurs hebben overzicht over de wijk en kennen de partijen in de keten. Ze zien kansen én brengen tools mee die helpen in het toeleiden naar structureel beweegaanbod. De beweegbonnen en strippenkaarten bijvoorbeeld zijn ontzettend drempelverlagend en geven mensen nét dat zetje extra. Daar pluk je als beweegaanbieder ook de vruchten van: je kunt soms een hele nieuwe groep tegelijk oppakken.”
Dichtbij en vriendelijk geprijsd
Eén van de grootste drempels voor ouderen om te blijven bewegen? De locatie. Jochem legt uit: “Voor veel senioren is vijf straten verder al te ver. Daarom geven wij lessen in de wijk zelf, bijvoorbeeld in (thuisplus)flats of het Huis van de Wijk. Dat verlaagt de drempel. Ook het kostenplaatje speelt mee. We vragen een kleine bijdrage, maar onze ervaring is: als mensen plezier hebben, komen ze. Dan is geld vaak niet de grootste hobbel.”
"Nu weten we via de regisseurs precies waar en wanneer de Val Niet Trainingen worden gegeven en welke senioren we een passend vervolg kunnen bieden. Dat is echt goud waard."
Je maakt écht impact
Is het dan toch voor sport- en beweegaanbieders interessant om met deze groep te gaan werken? Juist! Jochem is er duidelijk over: “Als je écht impact wilt maken als sportaanbieder, dan is dit de doelgroep die je verder brengt. Hoe mooi is het als mensen wekelijks uitkijken naar jouw les, omdat ze daardoor fitter blijven én minder eenzaam zijn? Dat is waar je het voor doet. Je bouwt letterlijk mee aan een gezondere stad.”
Lege uren benutten
Daarnaast is het voor ondernemers interessant om overdag hun locatie te benutten. “Veel sportaanbieders hebben overdag lege uren. Senioren passen perfect in dat tijdslot. Zo combineer je maatschappelijke impact met ondernemerschap. Je wilt toch ook een onderneming opzetten waar je trots op bent?”
We doen dit samen
De kracht van de Rotterdamse aanpak zit ‘m toch echt in samen de mouwen opstropen. Voor Jochem is het bijna een open deur: “Je doet dit nooit alleen. Wij kunnen als beweegaanbieder alleen impact maken als we samenwerken met sportregisseurs, welzijnspartijen en de gemeente. We vullen elkaar aan, weten elkaar te vinden - en dat maakt dat deze aanpak werkt.”
