‘Bewegen is goed voor je koppie’
Dit gezin heeft zoveel sportievelingen om zich heen, dat ze bijna niet zien hoeveel ze zelf in beweging in zijn. Voor danslerares Jamie-Lee vallen sport en werk zelfs samen. Lange stadswandelingen zijn favoriet, ook bij haar man Soufiane en zoontjes Milo en Samy.
Soufiane: ‘Vrienden van mij zie ik wekelijks voetballen, trainen voor marathons of aan bokswedstrijden meedoen. Ik vind het mooi om te zien wat iedereen presteert. Zelf speel ik graag een potje squash of zaalvoetbal. Een vriend organiseert elke paar maanden een toernooi. En ik vind het leuk met ons gezin in beweging te zijn. We hebben de kinderen leren fietsen in coronatijd.’
Jamie-Lee: ‘Ik geef streetdance aan 4- tot 16-jarigen. Dus ik sport tijdens mijn werk. Toch zijn wij niet het typische superfitte gezin. Maar we hebben wél plezier in bewegen. We maken graag lange wandelingen langs de Maas, met een prachtig uitzicht, samen met de kinderen. Dan stappen we lekker door.’
“SPORT WERD EEN MANIER OM VEILIG CONTACT TE HOUDEN”
Soufiane: ‘Door corona ging mijn sportschool dicht. Mijn schoonvader had nog twee fietsen in de schuur staan en zei, kom we fietsen naar Zoetermeer, langs de Rotte. Dat was best bijzonder. Zo werd sport ook een manier om veilig contact te houden met iemand in de risicogroep. Anders zou hij alleen thuis zitten.’
Jamie-Lee: ‘Ik heb gelijk de switch naar online lesgeven gemaakt. Ouders vonden het fijn dat hun kinderen hun energie even kwijt konden voor het scherm. Dat snap ik goed, het gezinsleven is een work-out op zich.’
“WIJ VINDEN HET BELANGRIJK OM IN BEWEGING TE ZIJN, MAAR NIET HOE HARD WE LOPEN OF HOEVEEL KILOMETERS WE MAKEN”
Soufiane: ‘Milo staat ingeschreven voor voetbal. Door veel met een buurjongetje te spelen, is hij daar steeds beter in geworden. Hij is nu vijf, dat betekent dat hij na de zomer mag beginnen. Zijn klasgenootjes zitten ook op voetbal en opa’s en oma’s wonen er dichtbij. Die zien zichzelf al langs de lijn staan.’
Jamie-Lee: ‘Als je alles optelt, sporten we best veel. Zo blijven we ook mentaal gezond. Wij vinden het belangrijk om in beweging te zijn, maar niet hoe hard we lopen of hoeveel kilometers we maken. Bewegen is vooral goed voor je koppie.’
Wil jij net als Milo voetballen in Rotterdam, kijk dan hier voor onze voetbal locaties in Rotterdam. Of lekker dansen? Een keer meedansen in de dansstudio van Jamie-Lee kijk dan op de website van JLEE Dance of kijk hier voor al het dans aanbod op Sportbedrijf Rotterdam locaties.
Voetnoot:
Jamie-Lee’s dansschool JLEE Dance zit in Hillegersberg (@jamielee_tr). Daar geeft ze kinderen van 4 t/m 16 jaar streetdance en hiphop. Soufiane (@souf_mrpr) is eigenaar van creatief bureau Mr. PR en wonen met elkaar in Rotterdam Centrum.