Waarom je moet douchen voor het zwemmen

Waarom douchen voor het zwemmen?

‘Schoon het water in gaan is belangrijk voor de waterkwaliteit, die weer invloed heeft op de zwemmers en op het milieu. Wij testen het water dagelijks zelf, maar ook periodiek met gespecialiseerde bedrijven op 17 onderdelen: we zien het gelijk als het water verontreinigd is. Dat hoort er aan één kant bij: als mensen met zijn allen een bad ingaan raakt het water verontreinigd. Dus houden we het water schoon en veilig voor alle zwemmers en voor onze collega’s door het te verversen en chemische middelen toe te voegen. Maar hoe minder vuil het water is, hoe minder we moeten verversen en toevoegen. En daar kun je als zwemmer aan bijdragen.’

Maar wat neem je mee het water in als je niet doucht?

‘Hele normale dingen eigenlijk, zoals haren, zweetresten, huidschilfers. Maar ook zeepresten, haargel, deodorant, zonnebrandcrème, make-up, alles wat je aan cosmetica gebruikt. Als dat in het water komt, maakt dat de waterkwaliteit slechter.’

Hoe merk ik dat de waterkwaliteit minder is als ik zwem?

‘Je kunt last hebben van huidirritatie. Ook ruik je de kenmerkende chloorlucht als het water vuiler is, dat komt omdat de bestanddelen dan gaan werken. Wij zorgen altijd dat de waterkwaliteit voldoende blijft, daar zijn landelijk strenge eisen voor. Maar hoe vuiler het water, hoe meer wij moeten ingrijpen. Vooraf douchen beperkt dat enorm.’

Hoe lang moet ik dan douchen?

‘Als je een minuut doucht, zonder zeep, en met je handen een wassende beweging van boven naar beneden maakt, dan kun je wel 100% van die verontreiniging die je meeneemt het bad in wegspoelen. Dit is onderzocht door de TU Delft. Een volle minuut douchen kost energie, maar het is onder de streep beter voor het milieu, je huid en je medezwemmers.’

Moet ik dan dus ook mijn haar uitspoelen?

‘Ja, want daar zitten ook gel- of shampooresten in. En bacteriën. We zien wel dat sommige dames het hoofd boven water houden om hun haar te sparen. Dat kan, maar je moet het niet vreemd vinden als een toezichthouder aan de badrand je er toch op aanspreekt. We willen het water schoon en veilig houden, voor iedereen.’

Kan ik nog op een andere manier helpen?

‘In een buitenbad smeren bezoekers zich regelmatig in met zonnebrandcrème. Heel goed natuurlijk, maar het is vettig spul dat we niet in het zwemwater willen. Douche dus óók voordat je een buitenbad in gaat. En smeer je weer in als je het bad uitkomt.’

Heeft vooraf douchen nog meer voordelen?

‘Die eerst plons in het water voelt minder koud aan als je hebt gedoucht. Je lichaam is dan voorbereid op het temperatuurverschil.’