Masterclass Sport & Voeding – Boost je kennis en prestaties!

Of je nu zelf sport, een fanatieke (jeugd)trainer bent, of als coach dagelijks sporters begeleidt—de juiste voeding maakt een groot verschil in prestaties. Met de juiste brandstof bereik je namelijk méér: sneller herstel, meer energie, betere focus én vooral betere resultaten.

In deze inspirerende masterclass duik je in de wereld van sportvoeding. Geen droge theorie, maar praktische kennis waarmee jij sporters écht verder helpt. Leer wat te eten vóór, tijdens en na een training of wedstrijd. Ontdek welke voeding past bij verschillende sporten en doelen om het maximale eruit te halen.

Wat wordt er behandeld?

• Wat heeft een sporter écht nodig qua voeding?
• Hoe verschilt voeding voor kracht- en duursporters?
• Hoe pas je voeding aan op afvallen, spieropbouw of prestatieverbetering?
• Wat zijn de feiten & fabels rondom sportvoeding en supplementen?
• Hoe eet je slim rondom trainingen & wedstrijden?

🎓 Trainer: (Sport)Vitaloog Millie van der Heijden

Millie van der Heijden is Vitaloog, docent aan diverse opleidingsinstituten op het gebied van voeding en leefstijl, en auteur van het boek "Lang zal je leefstijl!". In haar eigen praktijk begeleidt ze met name sporters bij het optimaliseren van hun voeding. Met haar brede kennis en praktische aanpak helpt ze mensen om gezonde keuzes te maken die passen bij hun (sport)doelen en dagelijks leven.

Bestel je ticket voor de masterclass en het boek van Millie "Lang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen" direct in de Webshop Sportbedrijf Rotterdam