Wat is er leuker dan zwemmen? Samen zwemmen natuurlijk.
Van 25 september t/m 1 oktober organiseren wij de actie Plonzen & Praten, speciaal voor 55-plussers. Het idee is simpel: kom naar het zwembad en neem gratis een vriend, buur of familielid mee. Want samen bewegen is niet alleen gezond, maar vooral ook gezellig.
En…na afloop staat er een gratis kopje koffie voor jullie klaar. Even bijpraten hoort er natuurlijk bij.
Waarom Plonzen & Praten?
Bewegen is gezond, maar samen bewegen is nóg leuker. Met een maatje naast je stap je makkelijker dat (onbekende) zwembad in. Samen houd je het langer vol én maak je er een gezellig wekelijks uitje van.
"Oud worden is leuker met anderen om je heen. Het wekelijkse contact hier doet mijn hoofd ook goed" - Hans (90)
Bij welke lessen kun je je maatje meenemen?
De actie geldt bij drie laagdrempelige activiteiten:
- Fifty Fit: Een gevarieerde groepsles in het water met lichte oefeningen.
- Banenzwemmen 55+: een les waar je rustig baantjes kunt trekken in een veilige setting.
- Fit & Soepel: eenvoudige oefeningen die spieren en gewrichten versterken.
Hoe werkt het?
- Haal je voucher op bij de kassa bij een van de deelnemende zwembaden.
- Neem gratis één zwemmaatje mee in de week van 25 september t/m 1 oktober (eenmalig geldig).
- Laat de voucher zien bij de kassa en plons samen het water in!
Geniet na afloop van een gratis kop koffie.
Programma Plonzen & Praten
Bij welke les neem jij je gratis zwemmaatje mee?
Donderdag 25 september
- 09:45 - 10:30 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Rozenburcht
- 09:45 - 11:45 uur Banenzwemmen 55+ bij Sportcentrum de Rozenburcht
- 13:00 - 14:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad Pernis
Vrijdag 26 september
- 09:00 - 10:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad Pernis
- 09:00 - 10:45 uur Banenzwemmen 55+ bij Sportcentrum Feijenoord
- 12:15 - 13:00 uur Fifty Fit bij Sportcentrum Feijenoord
Maandag 29 september
- 09:00 - 09:45 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Wilgenring
- 11:45 - 12:30 uur Fifty Fit bij Sportcentrum Feijenoord
- 12:15 - 13:15 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwemcentrum Rotterdam
- 12:30 - 13:15 uur Fifty Fit bij Zwemcentrum Rotterdam
- 13:00 - 14:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad Pernis
Dinsdag 30 september
- 09:00 - 09:45 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Wilgenring
- 09:00 - 12:00 uur Vrijzwemmen 55+ bij Sportcentrum de Wilgenring
- 10:00 - 10:45 uur Fit & Soepel bij Zwembad IJsselmonde
- 10:00 - 12:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad IJsselmonde
- 13:00 - 13:45 uur Fifty Fit bij Zwembad Overschie
- 13:00 - 14:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad Pernis
- 13:00 - 15:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad Hoogvliet
- 13:15 - 14:00 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Rozenburcht
- 13:15 - 14:00 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Wilgenring
- 14:15 - 15:15 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwemcentrum Rotterdam
Woensdag 1 oktober
- 09:00 - 09:45 uur Fifty Fit bij Sportcentrum de Wilgenring
- 10:00 - 12:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Zwembad IJsselmonde
- 10:15 - 11:00 uur Fifty Fit bij Sportcentrum West
- 11:00 - 12:00 uur Banenzwemmen 55+ bij Sportcentrum West
- 11:15 - 12:00 uur Fifty Fit bij Zwembad Hoogvliet