SAF Aquadrums Vibes®

start in september

Kom je een slag in de rondte trommelen

Wat is Aquadrums?

Dit slaat echt alles! Aquadrums is de ultieme combinatie van ritmisch drummen, heel veel plezier en de energie van een stevige work-out. Alle oefeningen zijn zo samengesteld dat ze zoveel mogelijk spiergroepen trainen. Met de speciaal ontworpen drumsticks wordt extra gebruik gemaakt van de weerstand van het water.

Bekijk de video

Aquadrums

— Aquadrums

Waarom Aquadrums?

  • Intense workout
  • Uithoudingsvermogen verbeteren
  • Spieren versterken
  • Hoge vetverbranding
  • Weerstand van het water gebruiken

Voor wie is Aquadrums?

Aquadrums is een high intensity workout. Hoewel iedereen kan meedoen, is dit door het hoge tempo en de dynamiek een Aquasport die met name geschikt is voor de gevorderde, energieke sporter.

Kleding en benodigdheden

Tijdens de lessen draag je gangbare zwemkleding en gebruik je de speciale drumsticks. Deze zijn aanwezig op de locatie.

Lesvorm en tijdsduur

Aquadrums is een zeer energieke groepsles van 45 minuten op ritmische, opzwepende muziek. Onder begeleiding van een instructeur.

Waar in het zwembad?

De lessen vinden plaats in borstdiep water (1.30 cm)

Bekijk de video

SAF Aquadrums Vibes® met Roel Pot

— SAF Aquadrums Vibes® met Roel Pot

Waar doe je Aquadrums?

Bekijk hier de locaties en tijden van Aquadrums bij jou in de buurt!

  1. 01 Zwemcentrum Rotterdam

    Bekijk hier het rooster