Tussen werk, gezin en drukte schiet bewegen er voor veel mensen tussen de 45 en60 jaar makkelijk bij in. Herkenbaar? U bent niet de enige. Toch is dit juist de leeftijdwaarop bewegen veel oplevert: meer energie overdag, beter slapen, en een hoofd datrustiger wordt.Ook als u kampt met overgewicht, of met gezondheidsklachten die daarmee samenhangen zoals een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, maaktbewegen echt verschil. Het helpt uw conditie te verbeteren, uw gewicht in balans tehouden en die risico’s te verkleinen. Zo werkt u stap voor stap aan een leven waarin uzich sterker en energieker voelt.In Rotterdam zorgen we ervoor dat er voor iedereen passend beweegaanbod is, ookals het leven druk is of als bewegen door gezondheidsklachten wat meer moeitekost. Door u kennis te laten maken met het aanbod bij u in de buurt hopen we dat u(weer) gaat bewegen en het volhoudt. Want bewegen werkt. Mensen die regelmatig bewegen voelen zich fitter en sterker,hebben meer energie en veerkracht, en verkleinen de kans op gezondheidsklachtendie met overgewicht samenhangen. Kortom, regelmatig bewegen is dé weg naarmeer energie en een gezonder leven.