Wij geloven dat iedereen een betere zwemmer kan worden. Daarom bieden we met SWIMR zwemtrainingen aan gericht op techniek, conditie en kracht in het water. In kleine groepen krijg je van de SWIMR coach een professionele training met veel persoonlijke aandacht. Zo wordt elke slag een verbeterslag.

Boek een proeftraining »

Voor wie is SWIMR?

Voor elke zwemmer die beter wil worden! SWIMR is voor zwemmers die in groepsverband gestructureerd willen werken aan zwemtechniek, conditie en kracht. De SWIMR-coaches kijken altijd naar jouw niveau en passen de training aan waar nodig. Ben je een banenzwemmer, buitenzwemmer, beginnend of gevorderd triatleet? Wil je werken aan je techniek of juist effectiever en sneller door het water?

Download de SWIMR-app en boek een proeftraining. Zwem beter en verhoog je slagkracht!

Hoe werkt SWIMR?

In de app bieden we diverse trainingen aan in het water. Welke training je ook kiest, alle trainingen zijn erop gericht van jou een betere zwemmer te maken.

Trainingen

SWIMR Techniek
Of je nu een beginnende of ervaren zwemmer bent, of traint voor een specifiek doel: bij SWIMR Techniek draait alles om het verbeteren van jouw zwemslag. Onder begeleiding van een professionele SWIMR-coach werk je gericht aan je ligging, ademhaling, armslag en timing. Zo leer je bijvoorbeeld de borstcrawl of verbeter je jouw bestaande techniek. Het resultaat? Een efficiëntere slag, waardoor je verder, sneller én relaxter zwemt.

Wat kun je verwachten?

• Verbeteren van ligging, ademhaling, armslag en timing
• Persoonlijke feedback van een professionele coach
• Veel variatie in oefeningen
• Leren of verbeteren van de borstcrawl

SWIMR Conditie
Wil je werken aan je conditie, trainen voor een wedstrijd of meer uit je zwemsessies halen? Bij SWIMR Conditie staat het opbouwen van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen centraal. Je zwemt uitdagende trainingssets en maakt flink wat meters, afgestemd op jouw niveau. Onder begeleiding van een SWIMR-coach werk je doelgericht aan jouw zwemconditie, zodat je steeds langer en sterker kunt zwemmen.

Wat kun je verwachten?

• Veel meters maken, werken aan snelheid en zwemtijden
• Vergroten van je uithoudingsvermogen
• Uitdagende trainingssets
• Begeleiding van een professionele coach

Coaching

SWIMR is een samenwerking van Sportbedrijf Rotterdam en topzwemvereniging en opleidingscentrum Blue Marlins. De SWIMR professionals zijn ervaren en gediplomeerde coaches van de zwemvereniging. Zij hebben een achtergrond in de (inter)nationale wedstrijdsport en gebruiken methodes uit de topsport om van jou een betere zwemmer te maken.

Benieuwd naar de coaches en hun expertise? Hier vind je meer informatie!

Abonnementen

De trainingen kun je in de app boeken door een abonnement aan te schaffen. In de SWIMR-app hebben we de volgende abonnementsvormen:

• SWIMR Start: het SWIMR Start abonnement is ideaal om je zwemgewoonte op te bouwen. 1x per week trainen.

€ 59 per maand

• SWIMR Fit: met het SWIMR Fit abonnement bouw je nog meer aan je conditie en techniek en til je beide naar een serieus niveau. 3x per week trainen en mogelijkheid tot afwisselen in techniek- en conditietrainingen.

€ 119 per maand

Boek een proeftraining

Om een proeftraining te kunnen boeken, kun je een gratis en vrijblijvend account aanmaken. Doe mee en kijk of SWIMR iets voor jou is!

Boek je proeftraining in Sportcentrum De Rozenburcht »

Boek je proeftraining in Zwemcentrum Rotterdam »

Heb je nog vragen over SWIMR? Check dan de veelgestelde vragen pagina.